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¡Damos un paso adelante en hábitos saludables!

Este curso la pregunta que cada tarde nos hacían los niños y niñas de Centro Abierto "¿Qué hay de merienda?" ha pasado a ser "¿Qué habéis llevado hoy para merendar?". Somos las educadoras quien lo preguntamos, una observación que puede pasar por alto pero es uno de los grandes cambios que tenemos el proyecto: ahora son los niños y las familias que se encargan conjuntamente de preparar su propia merienda!

 

Eso sí, todos sabemos que estos deben ser saludables. Pero... ¿qué quiere decir exactamente eso de "comida saludable"? Para saberlo, el primer proyecto educativo del curso ha sido sobre la alimentación saludable.

Hemos hecho actividades y juegos para conocer la pirámide de los alimentos, saber que hay algunos que nos gustan más, otros no tanto, que algunos son más saludables que otros y que tenemos que encontrar un equilibrio con todo lo que comemos. Por ello, hemos hecho nuestro propio menú e, incluso los más pequeños hemos simulado que íbamos a comprar estos alimentos en el mercado y los más grandes hemos buscado en las páginas web de los supermercados las diferentes opciones que tenemos para comprar un único alimento. También hemos hecho un poco de autocrítica y hemos pensado cuáles son aquellos hábitos no saludables que tenemos, intentando encontrar la manera para poder mejorarlos.

Además, cada grupo hemos creado nuestro semáforo de las meriendas y cada tarde cuando llegamos a la Fundación, pensamos en qué color debemos colocarnos dependiendo de lo saludable que ha sido nuestro merienda.

¡Ahora todos y todas somos muy conscientes de la importancia de comer bien y variado! Así que, aunque se ha terminado el proyecto, sabemos que el reto de comer saludablemente se mantiene a lo largo del curso y, de hecho, como nos muestra Sofia, vemos como algunos hábitos ya han ido llegando a los diferentes hogares.